Свободно гмуркане
Свободното гмуркане (freediving) е вълнуващо подводно приключение, при което разчитате единствено на собствения си дъх, концентрация и хармония с водата. Това е изкуството да се потапяте на дълбочина без помощта на дихателни апарати – само с маска, плавници и собствените Ви възможности. Все повече хора откриват freediving като начин да опознаят себе си, да усетят спокойствието на подводния свят и да преодолеят собствените си граници.
Фридайвингът е подходящ както за начинаещи, които искат да усвоят основните техники за задържане на дъха, така и за авантюристи, мечтаещи за истинско дълбочинно гмуркане с професионално обучение. Този спорт носи усещане за абсолютна свобода, контрол и хармония – усещане, което трудно ще намерите другаде!
Как протича едно обучение по дълбочинно свободно гмуркане?
- Теоретична подготовка: Всеки фридайвинг курс започва с теоретични занятия за физиологията на гмуркача, упражнения и техники за дишане, безопасност, психология на гмуркането, разчитане на сигналите на тялото под вода и други.
- Дихателни упражнения и техники: Научавате техники за релаксация, дълбоко дишане (breath-up), задържане на дъха и правилно отпускане преди и след потапяне.
- Практически тренировки във вода: Първите стъпки са в басейн или плитка вода, където под ръководството на сертифициран инструктор усвоявате движението, изравняването на налягането (equalization), контрол над тялото и психиката по време на гмуркане.
- Дълбочинни спускания в открити води: След като усвоите основите, ще имате възможност за реални спускания в морето или езеро. Придружени от инструктор и с всички мерки за сигурност, Вие ще усетите истинската магия на дълбочинното свободно гмуркане.
- Анализ и обратна връзка: След всяко гмуркане получавате персонални съвети и анализ на техниката, за да се усъвършенствате бързо, безопасно и с удоволствие.
Практическа информация и изисквания
- Екипировка: Включена цената – маска, шнорхел, плавници, неопренов костюм и баластен колан.
- Продължителност: Курсовете обикновено са с продължителност два или повече дни.
- Подходящо за всички възрасти: Минималната препоръчителна възраст обикновено е 16 години (вижте конкретните оферти).
- Изисквания към участниците: Не се изисква предишен опит, но се изискват плувни умения и добро здраве.
- Безопасност: Обученията се провеждат от сертифицирани инструктори, с взети всички мерки за безопасност.
Свободно гмуркане в България и Гърция – локации и сезонност
В България дълбочинното свободно гмуркане се практикува основно по Черноморието – Приморско, Созопол, Варна, Бургас, както и в басейни в по-големите градове - София, Варна и Пловдив. При нас ще намерите и предложения за фридайвинг обучения и в Гърция, което дава чудесна възможност да се съчетае приятна почивка със стартиране на ново хоби. Най-подходящият сезон за курсовете в открити води е лятото, когато условията са най-благоприятни за тренировки и дълбочинни спускания. Уроците в басейн могат да се провеждат целогодишно и са чудесна възможност за онези, които са далеч от морето и не могат да отделят времето за курс провеждан там - идеален подарък за Коледа към човек, който мечтае да се потопи в изкуството на фридайвинга.
- Професионални фридайвинг инструктори с международни сертификати
- Обучения на различни нива – от пълни начинаещи до напреднали
- Възможност за индивидуални или групови сесии
- Гарантирана екипировка, контрол и безопасност
- Сертификат за завърше курс - при покриване на изискванията
Свободното гмуркане като подарък – ваучер за фридайвинг
Ваучерът за свободно гмуркане е изключителен подарък за всеки, който мечтае да изпита себе си, да преодолее личните си граници и да открие нов свят под повърхността. Идеално предложение за рожден ден, годишнина, което да остави спомен за цял живот. Ваучери за различни локации и нива, а при SkyVision.bg получавате съдействие и персонален подход при всяка резервация.
- Електронен или луксозен ваучер
- Възможност за персонално пожелание
- Лесно и бързо записване онлайн
- Дълъг срок на валидност
Правила за безопасност при свободно гмуркане
Въпреки че freediving е спорт за хора с различен опит и възраст, спазването на основните правила за безопасност е задължително за всяко потапяне. Никога не практикувайте сами – гмуркането винаги се извършва под наблюдение на инструктор или с партньор. Следвайте указанията за дишане и не се надценявайте. Слушайте тялото си и излизайте на повърхността при първи признаци на дискомфорт.
- Не опитвайте дълбочинни гмуркания без обучение и надзор.
- Винаги се гмуркайте с партньор или инструктор.
- Следвайте инструкциите за дишане и изравняване на налягането.
- Не комбинирайте freediving с алкохол или медикаменти, които влияят на съзнанието.
- Почивайте достатъчно между отделните гмуркания.
- Избирайте безопасни и добре познати локации.
- Информирайте се за метеорологичните условия преди всяка сесия.
Открийте свободата и тишината на дълбокото синьо! Подарете си или на любим човек курс по свободно гмуркане и отключете нови хоризонти под водата.
